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La Tourangelle アボカドオイル クセがなく酸化もしにくい!美容・健康に役立つオイル

La Tourangelle アボカドオイル

我が家の油はココナッツオイルとエキストラバージンオリーブオイルですが、今回新たにアボカドオイルが加わりました!

調べるとこのアボカドオイル、美容や健康にも嬉しい成分がたっぷりで、味もクセがないとのこと。

実際に使ってみると、確かに使いやすく、おいしい優秀なオイルでした♪

La Tourangelle アボカドオイル

La Tourangelle アボカドオイル 外装

La Tourangelle, アボカドオイル, 16.9液体オンス (500 ml)

キッチンに置いておくだけでもテンションが上がりそうな、オシャレ感満載のパッケージ…!

でも、見た目だけではありません。

アボカドオイルには優れた効果効能と、調味料として使いやすい特徴があり、質の良いオイルとして知られています。

このLa Tourangelleのアボカドオイルも、iHerbでも470件以上のレビューがよせられ、高評価を得ている人気商品です。

アボカドオイルの効果・特徴

アボガドオイルには、主に以下のような効果や特徴があります。

  • 保湿効果
  • 肌の老化防止効果
  • コレステロールや中性脂肪の低下に役立つ
  • 酸化しにくい
  • クセがなく使いやすい

「森のバター」とも言われるアボカドからとれるオイルは、美容効果健康効果の高いオイルです。

豊富なビタミンやミネラル、良質な脂肪分が含まれており、食べるのはもちろん、スキンケアやヘアケアにも使用されています。

ビタミンの中でも抗酸化作用血行促進効果の高い「ビタミンE」が多く含まれており、肌老化の改善や冷え性改善効果もあると言われています。

また、一価不飽和脂肪酸(オメガ9)が含まれていることから、脂肪になりにくくエネルギーとして消費されやすいという嬉しい効果も。

また、コレステロールや中性脂肪の低下にも役立ちます。

さらに、アボガドオイルに含まれる一価不飽和脂肪酸(オメガ9)は他の不飽和脂肪酸よりも熱や酸化に強いので、そのままはもちろん、炒め物などの料理にも気軽に使えます。

アボカドというとクセがありそうな印象もありますが、味のクセもなく、フルーティーで使いやすいオイルです。

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商品情報

届いた時は、プチプチで包装されていたので、凹みや漏れもなく、きれいな状態で届きました♪

La Tourangelle アボカドオイル 包装

内容量は、500ml。たっぷりと入っています!

La Tourangelle アボカドオイル 大きさ

はじめは密封されているので、使う時は注ぎ口のレバーを引っ張って開けます。

La Tourangelle アボカドオイル フタ部分

中身は、エメラルドグリーンをしています。

La Tourangelle アボカドオイル 注ぎ口

オリーブオイルよりやや緑色がかった色をしています。

La Tourangelle アボカドオイル 中身

保管は「湿気の少ない涼しい場所」が推奨されています。

成分

100%純粋なアボカドオイル。

微量のナッツ、ゴマ、落花生が含まれることがあります。

カロリー
15ml当たり:130キロカロリー

アボカドオイルの使い方例

アボカドオイルの味は、ほんのりとアボカドの風味がしてフルーティー。

味のクセもほとんどないので、さまざまな料理に使えます。

ここでは、私が実際にしているアボカドオイルの使い方例をちょこっとご紹介しますね。

料理に

炒め物

炒め物など熱を使う料理でも、アボカドオイルは熱酸化に強いので気兼ねなく使えます♪

サラダのドレッシングに

サラダ

一般的にはエキストラバージンオリーブオイルなどを使いますが、アボカドオイルでもおいしいドレッシングができます♪

サラダには、アボカドオイルと塩コショウを混ぜてかけるだけでもおいしいです。

ホームベーカリーでバターの代わりに

La Tourangelle アボカドオイルで焼いたパン

勝間和代さんが、「ホームベーカリーでパンを作る時にアボカドオイルを使っている」と知り、私も使っています。

問題なくパンも焼け、味もおいしい!

全粒粉×天然酵母×アボカドオイル×ココナッツシュガーで、かなり体に優しいパンです。^^

バターのコクや風味が欲しい時は、iHerbで買える「バター風味のココナッツオイル」を使っています♪

関連記事➡バター風味のオーガニックココナッツオイル!ヘルシーで料理におすすめ

今回紹介した商品はこちらです。

La Tourangelle, アボカドオイル, 16.9液体オンス (500 ml)

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