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朝に食べたい!おいしくて体に優しいiHerb食材

ある休日の朝

ゆっくりとした時間がある休日の朝は、ゆっくりとパンケーキを焼くこともあります。

体にも優しく、おいしい食材と過ごす朝は、幸せな時間です。

とある休日の朝の風景

ある休日の朝

iHerbで買ったグルテンフリーのパンケーキミックスに、iHerbで買ったフルーツスプレッドやメープルシロップ。

旦那さんの分とパンケーキを2~4枚焼いて、取り分けて食べるスタイル。

甘味料はセルフでつける方式です。

この日使ったiHerb食材

グルテンフリーのパンケーキミックスは、もちもち食感とほどよい塩気がアクセントのハワイアン系。

セリアの「ふんわり厚焼きホットケーキ型」を使ってぶ厚く焼くこともあります。

セリア ふんわり厚焼きホットケーキ型

甘味料は、フルーツスプレッドとメープルシロップ。

メープルシロップはハチミツに変わることもあります。

パンケーキのお供

今回は、クマさんがかわいいCrofter’s Organicのスプレッドが2種類。

Crofter’s Organicのフルーツスプレッドは、甘さが控えめなのが嬉しい。

メープルシロップは、「ダーク」と言われるコクのあるグレードをチョイス。

メープルシロップ本来の風味を堪能できるオトナの味わいです。

これがパンケーキにしみ込むと、もう…たまりません。

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朝に食べたいその他のiHerb食材

その他、朝に食べたいiHerb食材をまとめました。

これらは「ゆっくり」というより「素早く手軽に食べたい」という時におすすめです。

グラノーラ

Bob's Red Mill ハニーオート・グラノーラ

Bob’s Red Mill, ハニーオート・グラノーラ, 12 オンス (340 g)

穀物麦芽全粒玄米粉オート麦粉などが使われた、朝にぴったりのグラノーラ。

栄養価の高い「ふすま」「胚芽」が含まれています。

ミルクに浸してもおいしいですし、そのままでも味がついているのでおやつとしても◎。

ミューズリー

ファミリア スイス製ミューズリー

Familia, スイス製ミューズリー, 砂糖無添加, 32 oz (908 g)

そのままでは硬くて食べにくいですが、ミルクやお湯、水などでふやかすと、やわらかくなって食べやすくなります。

スイス製のこのミューズリーは、砂糖不使用

レーズンやリンゴ、バナナピューレ、ヘーゼルナッツなどのフルーツや木の実が入っているので、素朴な甘味が楽しめますよ。

ミューズリークッキー

クッキーなどにアレンジすることもできます。

関連記事➡バナナとミューズリーだけで作る超簡単クッキーレシピ

オートミール

アイリッシュオートミール

McCann’s Irish Oatmeal, インスタントオートミール、バラエティパック、3フレーバー、 10 パック

甘いスイーツ系オートミールや、梅干しが合う塩系オートミールが入ったバラエティパック。

一般的なオートミールはお鍋を使って調理することも多いですが、このインスタントオートミールなら電子レンジで調理が可能です。

全粒オート麦を使っているので栄養価も高く、味が濃いので満腹感も得られます。

食感も、プチプチとしておいしい。

水分の量を調節するだけで、食感の変化も楽しめますよ。

関連記事➡iHerbのインスタントオートミールは、簡単で体に良い時短朝食!

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