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Naturade トータルソイ シェイク|代替食シェイク、腹持ちはどうなの?

Naturade トータルソイ 減量用シェイク チョコレート

今回iHerbで購入したのが「トータルソイ」というシェイク。

いわゆる食事の代替食です。

味は?腹持ちは?実際に飲んでみました!

Naturade トータルソイ シェイク チョコレート

Naturade トータルソイ 減量用シェイク チョコレート 外装

Naturade, トータルソイ、シェイク、チョコレート、19.1 oz (540 g)

チョコレート味のソイプロテインです。

ソイプロテインとは、大豆由来のたんぱく質が含まれているプロテインのこと。

この「トータルソイ」は、主にダイエット目的の代替食として販売されています。

1食(36g)当たりに対して砂糖が8g入っていますが、その分おいしくて飲みやすいのがありがたいポイント!

さらに、トランス脂肪酸0gでグルテンフリー。

1食分(36 g)当たり130カロリーながら、1度にたんぱく質13gを摂取できます。

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商品情報

フタ部分は密封されています。

Naturade トータルソイ 減量用シェイク チョコレート 開封前

フタを開けて密封シールをはがすと、中はこんな感じ。

Naturade トータルソイ 減量用シェイク チョコレート 開封後

容器のわりに中身は少し少なめに入っていて、中に余裕を持たせている感じ。

Naturade トータルソイ 減量用シェイク チョコレート 中身

中には付属のスプーンが入っています。

Naturade トータルソイ 減量用シェイク チョコレート 付属のスプーン

飲み方

ご使用の目安
付属のさじ2杯(36g)のNaturade社トータルソイを8 oz.(約240ml)の冷水またはお好みの飲み物やシェイクに混ぜて、滑らかになるまで紙混ぜてください。 一日の推奨摂取目安: 1日1食分

商品ページより

このシェイクを朝・昼・晩の食事のどれかに置き換えて飲みます。

そうすると栄養バランスに考慮しながら、カロリーを抑えることができるというわけですね。

すっきりしたチョコレート味!小腹は?

ご使用の目安の通り、240mlの水に付属のスプーン2杯分のトータルソイをシェイクして溶かしてみました。

Naturade トータルソイ 減量用シェイク チョコレート 粒子が細かい

ダマも残らず、きれいに溶けました!

チョコレート味とのことで、茶色をしています。

Naturade トータルソイ 減量用シェイク チョコレート 水にとかしたところ

甘ったるい味を想像していたのですが、意外にすっきり!

水で溶いたからでしょうか、とても飲みやすいです。

これを牛乳で溶かすと、けっこう甘くなります。

水と牛乳を1:1くらいにすると、チョコレートシェイクのような感じで甘さもちょうど良く、これまたおいしくいただけますよ!

あともう一つ味についてですが、ソイプロテインだからか穀物とか大豆っぽい味がします。

ゆるり

素朴でちょっと懐かしい感じ。

好みは分かれると思うのですが、私はこれが好き。

ホエイプロテインにはない味わいです♪

腹持ちは、3時間ほどしか持ちませんでした^^;

牛乳だったらもうちょっと味が濃厚になるので、5時間くらい持っていたかもしれません。

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